Pepaya merupakan salah satu buah tropis yang kabarnya berasal dari daratan Meksiko dan Amerika Selatan. Buah dengan warna oranye cerah ini memang segar dan nikmat. Buah pepaya telah lama dikenal memiliki beragam manfaat bagi manusia. Buah dengan warna cerah dan rasa yang khas ini keberadaannya cukup melimpah dan bisa dinikmati hanya dengan membayar biaya yang relatif murah. Di masyarakat, buah pepaya cukup populer ketimbang daun atau bunganya. Padahal, berdasarkan penelitian lanjutan ditemukan fakta bahwa konsumsi daun pepaya sangat baik bagi kesehatan manusia. Daun pepaya diketahui mengandung beberapa senyawa aktif yang memiliki efek bagi tubuh.
Para
peneliti menemukan bahwa daun dengan rasa pahit ini mengandung sejumlah
senyawa aktif yang sangat baik bagi tubuh. Komposisi zat aktif dalam
daun pepaya antara lain vitamin B1 0,15 mg, Vitamin A 18250 SI, vitamin C
140 mg, protein 8,0 gram, kalori 79 kal, lemak 2 gram, kalsium 353 mg,
hidrat Arang 11,9 gram, besi 0,8 mg, fosfor 63 mg, air 75,4 gram,
kautsuk, paparotin, karposit, karpain, enzim Papain dan lain-lain.
Kompleksnya senyawa ini menjadikan khasiat daun pepaya juga ikut
beragam.Namun di balik rasa pahit itu, terdapat berbagai manfaat yang baik bagi tubuh. Adapun beberapa manfaat daun pepaya bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:
1.Obat jerawat
Tahukah anda, daun pepaya juga dapat mengatasi jerawat yang membandel? Caranya, ambil 2-3 lembar daun pepaya tua. Jemur sebentar kemudian tumbuk sampai halus. Setelah itu, tambahkan satu setengah sendok air. Lalu oleskan ramuan tersebut pada bagian wajah yang terkena jerawat seperti memakai masker. Biarkan beberapa saat, kemudian bilas hingga bersih.
2.Obat demam berdarah
Bagi penderita demam berdarah, atau yang sedang mengalami gejala demam berdarah sangat disarankan untuk mengonsumsi daun pepaya. Karena daun pepaya memiliki kandungan yang bisa mengobati atau menetralkan gejala demam berdarah yang disebabkan oleh nyamuk. Caranya, campur lima lembar daun pepaya, temulawak, meniran secukupnya, dan gula merah. Rebus hingga masak, kemudian dinginkan sebelum diminum.
3.Antikanker
Dari beberapa penelitian dijelaskan, batang dan daun pepaya mengandung banyak getah putih seperti susu (white milky latex), yang berpeluang dikembangkan sebagai antikanker, sebagaimana dikutip dari Journal Society of Biology. Getah ini otomatis didapatkan saat kita mengonsumsi daun pepaya, dimasak dengan cara apa pun.
4.Memperlancar pencernaan
Memakan daun pepaya yang sudah direbus baik dimakan dengan atau tanpa makanan pendamping lainnya dapat membantu memperlancar pencernaan. Hal ini dikarenakan didalam daun pepaya terdapat zat karpain, yaitu sejenis kandungan kimia yang dapat membunuh mikroorganisme jahat yang mengganggu pencernaan. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya makan rutin daun pepaya rebus setiap hari selama beberapa hari.
5.Menambah nafsu makan
Tak sulit membuat ramuan penambah nafsu makan ini, siapkan daun pepaya segar seukuran telapak tangan, sedikit garam, dan air hangat setengah cangkir. Semua bahan dicampur, ditumbuk atau diblender, kemudian disaring untuk diambil airnya kemudian diminum. Ramuan ini aman, bahkan untuk anak-anak sekalipun.
6. Pengontrol tekanan darah
Caranya, ambil lima lembar daun pepaya, rebus dengan setengah liter air. Rebus terus hingga tinggal tiga perempatnya. Dinginkan sebelum diminum. Jika perlu, tambahkan gula merah atau madu agar terasa lebih manis.
7.Obat nyeri haid
Bagi Anda para wanita yang mengalami nyeri saat haid, ada baiknya anda mencoba resep tradisional dari daun pepaya ini, caranya ambil 1 lembar daun pepaya, asam jawa dan garam secukupnya. Rebus dengan segelas air hingga masak. Dinginkan sebelum diminum.
Daun pepaya pada dasarnya bisa dinikmati dalam bentuk lalapan atau urap. Akan tetapi, Untuk mendapatkan manfaat tersebut, daun pepaya biasanya diolah. Baik itu dalam bentuk kuliner, teh, dan atau ekstrak daun pepaya. Anda juga bisa mengolah daun pepaya dengan beberapa bumbu dan menumisnya. Untuk menghilangkan sensasi pahitnya, remas dan rebus daun pepaya bersama garam sampai layu.
(Dikutip dari berbagai sumber)
Posting Komentar